اضرار التبغ

الاقلاع عن التدخين باستخدام التنويم المغناطيسي

التنويم المغناطيسي لوقف ادمان التدخين : هل هو طريقة فعالة؟  [*]

كجزء من الاقلاع عن التدخين و الرغبة بالتخلص من ادمان التدخين ، قد يعمل التنويم المغناطيسي عن طريق الحد من الرغبة في التدخين ، و منع الرغبة بالتدخين و المساعدة في  الاقلاع عن التدخين ، أو زيادة التركيز على العلاج بالاقلاع عن التدخين . ماذا تبين لنا الدراسات؟

هل يمكننا القول أن التنويم المغناطيسي هو وسيلة فعالة للتوقف عن التدخين؟

التنويم المغناطيسي هو وسيلة من وسائل المساعدة على التوقف عن التدخين على نطاق واسع في الولايات المتحدة. ومن كوسيلة للعمل على الدوافع الكامنة للحد من الرغبة في التدخين أو تعزيز الإرادة للتوقف. تستخدم أنواع مختلفة من العلاج بالتنويم المغناطيسي في محاولة لمساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين. تحاول بعض الطرق الحد من رغبة المدخن في التدخين ، لتعزيز رغبته في الإقلاع عن التدخين أو لمساعدته على التركيز على برنامج الإقلاع عن التدخين. هناك 5 طرق لممارسة التنويم المغناطيسي كجزء من الإقلاع عن التدخين:
1. الاقتراح بشكل مباشر على المدخن لتغيير سلوكه.
2. التنويم المغناطيسي لتغيير نظرة المدخن حول سلوكه الادماني.
3. هل العلاج بالتنويم المغناطيسي ، أي استخدام التنويم المغناطيسي كمساعد للعلاج النفسي اللفظي.
4.- Hypnoaversion ، و هذا اقتراح بجعل المدخن يشمئز من التدخين و يكره التبغ .
5.- Autohypnosis ، كمساعد للعلاجات المنومة .

غالبًا ما يرتبط التنويم المغناطيسي بالطرق السلوكية : الصور ، الاقتراحات ، إزالة التحسس ، الاسترخاء الذاتي ، الأساليب المكشوفة ، التعزيزات الإيجابية و السلبية ، سلوكيات الاستبدال ، إلخ. يمكن ممارستها في مجموعات.

الطريقة الأكثر شيوعًا لعلاج الادمان على التبغ و الاقلاع عن التدخين باستخدام التنويم المغناطيسي هو الطريقة التي استخدمها الطبيب النفسي الأمريكي هربرت شبيجل ، الذي يحتوي على ثلاثة اقتراحات أساسية:

  • الدخان هو السم
  • الجسم يستحق الحماية من الدخان
  • من الممكن أن تعيش بدون دخان

هذا النهج يشمل التنويم المغناطيسي الذاتي.

النهج الآخر في علاج الادمان عبر التنويم المغناطيسي ، مستوحى من إريككسون ، حيث يهدف إلى إيجاد متعة الشعور بالتحرر من الرق و العبودية . حيث لا يتم ذكر التدخين خلال جلسات التنويم المغناطيسي .

الإقلاع عن التدخين و التنويم المغناطيسي: ما الذي تقوله الدراسات ؟

العديد من الدراسات حول العلاج بالتنويم المغناطيسي و علاقة التنويم ب الإقلاع عن التدخين و التخلص من الادمان على التبغ و التي تحدد معدلات جيدة في 6 أو 12 شهرا هي دراسات غير منضبطة و عشوائية. تظهر الدراسات توقف معدلات من 20 إلى 35 ٪ مع طريقة شبيجل. من الصعب إظهار الفعالية المحتملة للتنويم المغناطيسي في الاقلاع عن التدخين و التخلص من الادمان على التبغ ،  لأن هناك العديد من الطرق لممارسة التنويم المغناطيسي. وعلاوة على ذلك، منذ قيل التنويم المغناطيسي وكثيرا ما يرتبط مع أساليب أخرى، فإنه من الصعب تقييم ما يرقى إلى التنويم المغناطيسي. أظهرت دراسة عشوائية من مايو 2008 على سبيل المثال معدل اعتقال 20 ٪ في 12 شهرا ، ولكن تم الجمع بين جلسات التنويم المغناطيسي مع بقع. 1

التحليل التلوي من قبل كوكرين ( أنه بالمقارنة مع العلاج بالتنويم المغناطيسي مع 18 المكافحة مختلفة ) يظهر عدم تجانس كبير بين نتائج الدراسات المختلفة، مع نتائج متضاربة حول فعالية العلاج بالتنويم المغناطيسي مقارنة تلك من أي علاج أو تقديم المشورة أو العلاج. 2

شملت هذه التجارب التنويم الإيحائي بمختلف أنواعه و شدته و مقارنته بشروط تحكم مختلفة ، مثل عدم العلاج ، أو الاستشارات الموجزة ، أو الإقلاع عن التدخين.

هذا التحليل التلوي لا يمكن أن يظهر فعالية التنويم المغناطيسي ل الاقلاع عن التدخين أو التفوق على طرق السحب الأخرى. يمكننا فقط أن نقول أنه من الممكن أن يكون العلاج بالتنويم المغناطيسي فعالاً مثل المشورة ( التبادلات خلال اجتماع مع أخصائي الصحة أو الخدمات الاجتماعية ) ، و لكن ليس لدينا ما يكفي من الأدلة اليوم . للتأكد.

درست دراسة حديثة نشرت في عام 2013 فعالية التنويم المغناطيسي الجماعي عند الاقلاع عن التدخين و التخلص من الادمان على التبغ . (3)

خلاصة النتائج حول استخدام التنويم المغناطيسي لعلاج ادمان التدخين

الخلاصة: النتائج تؤكد نتائج التحليل التلوي لعام 2011. لا يمكن للدراسة أن تثبت فعالية أو تفوق هذا العلاج مقارنة بطرق السحب الأخرى. ومع ذلك ، فإن معدلات الإمتناع التي تتراوح بين 15 إلى 18٪ بعد 6 أشهر من التدخل ( العلاج عن طريق التنويم المغناطيسي أو الاسترخاء ) هي أعلى بكثير من معدلات الاقلاع عن التدخين دون مساعدة ، أو حوالي 7٪. هذا يدل على أن “الاتصال مع المعالج و / أو التدريب العقلي كان فعالا” اختتم مؤلفي الدراسة. لكنهم يشيرون إلى أن تأثير المجموعة أو الدافع القوي لمغادرة المشاركين يمكن أن يفسر هذا المعدل الأعلى أيضًا. ومن المثير للاهتمام ، بعد أسبوعين من التدخل ، كانت أعراض الانسحاب أقل بشكل ملحوظ لدى غير المدخنين في مجموعة التنويم المغناطيسي أكثر من غير المدخنين الذين عولجوا بالاسترخاء.

سيكون من المفيد للتجارب المعشاة ذات الشواهد الأخرى أن تقدم المزيد من المعلومات عن الفعالية المحتملة للتنويم المغناطيسي (وأي نوع من التنويم المغناطيسي يمكن أن يكون فعالاً في هذه الحالة) كعلاج ل الاقلاع عن التدخين و الادمان على التبغ  أو العلاج المشترك (مع بدائل النيكوتين على سبيل المثال) و لكن أيضًا لتحديد العوامل التي تتنبأ بفعاليتها المحتملة (أي أنواع المدخنين يمكن أن تكون مفيدة؟ – الدراسة العشوائية لعام 2008 المذكورة أعلاه قد أظهرت على سبيل المثال كان للمدخنين الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب تعاملوا مع التنويم المغناطيسي معدل أفضل في 6 أشهر و 12 شهرا من أولئك الذين تلقوا المشورة.

 

 

 

 

 

أضف تعليق