حكة فروة الراس

حكة فروة الرأس

اسباب و علاج حكة فروة الرأس

ترتبط حكة فروة الرأس بشكل كبير بوجود القشرة في الرأس ، و تسبب هذه المشكلة ازعاج شديد و احراج ايضا لمن يعاني منها ، حيث ان الحكة في فروة الراس عادة ما تكون شديدة و لا يستطيع من يعاني من هذه المشكلة مقاومة حك فروة الرأس بشكل مستمر ، لتهدئة الحكة و لكن هذا بلا شك لا يحل المشكلة و لا يقلل منها ، بل قد يسبب مشاكل أخرى أشد سوءا مثل التهاب فروة الرأس ، وتلوث الفروة بالبكتيريا و اصابتها بالخدوش نتيجة الحك المستمر .

علاجات منزلية للتخلص من حكة فروة الرأس

في حال كان هناك علاجات منزلية تخلصك من الحكة المزعجة في فروة الرأس ، فان هذا بلا شك خيار جيد للغاية لك، و سيوفر عليك زيارة طبيب الجلدية و بدأ مشوار علاجي قد يكلفك الكثير من المال .

فما هي العلاجات المنزلية التي تفيد في تخليصك من ازعاج الحكة في فروة الرأس ؟

1- زيت شجرة الشاي

تم استخدام الزيوت الأساسية المشتقة من شجرة Melaleuca alternifolia لعدة قرون من قبل السكان الأصليين في أستراليا لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية.، و قد  أكدت الدراسات الحديثة أن زيت شجرة الشاي يمتلك خصائص مضادة قوية للميكروبات و مضادة للالتهابات ايضا .

زيت شجرة الشاي هو ترياق ممتاز لعلاج الحلة في فروة الرأس . و له خصائص مكافحة البكتيريا و الفيروسات و الفطريات ، و زيت شجرة الشاي هو ترياق فعال لعلاج حالات عديدة من مشاكل فروة الرأس ، مثل فروة الرأس الملتهبة ، و الحكة.

في الحالات التي تظهر فيها قشرة الرأس من فرط نمو الخميرة ، وجدت دراسة أجريت عام 2002 أن الأشخاص الذين استخدموا الشامبو مع 5٪ من زيت شجرة الشاي أظهروا تحسنا ملحوظا في شدة القشرة ، و الحكة ، و الشحوم بعد شهر واحد من الاستخدام.

يمكن علاج الحالات الالتهابية مثل التهاب الجلد التماسي بنجاح مع زيت شجرة الشاي ، وفقا لدراسة نشرت في عام 2011. مقارنة مع الأدوية التقليدية لعلاج الأكزيما مثل أكسيد الزنك و clobetasone ، وزيت شجرة الشاي كان الأكثر فعالية بكثير ، والحد من الحساسية والتهيج التي شكى منها أكثر من 40 ٪.

يمكن استخدام زيت شجرة الشاي لمكافحة الالتهابات الفطرية مثل السعفة. يمكن حل التهاب الجلد الأخرى ، مثل الصدفية وفروة الرأس ، مع علاجات فروة زيت شجرة الشاي. و هو أيضًا مبيد حشري عالي الفعالية ضد العدوى الطفيلية مثل قمل الرأس و الجرب.

على استعداد لمحاولة زيت شجرة الشاي؟ نوصي باستخدام زيت شجرة الشاي العلاجي 100 ٪ النقي العلاج ، والتي يمكن شراؤها هنا. للاستعمال ضد فروة الرأس الحكة ، أضف 8 إلى 10 قطرات إلى الشامبو الطبيعي المفضل لديك. أو ، جعل هذا الشامبو شجرة جوز الهند الشاي من الصفر.

2. الألوفيرا

الالوفيرا نبات العجائب الذي يجب أن يكون في كل بيت ، يستخدم منذ فترة طويلة على البشرة لتهدئة و علاج الجروح و الطفح الجلدي و الحروق.

وهو يعمل بشكل جيد لعلاج مشاكل البشرة لأنه مليء بالفيتامينات A و C و E و B12. يحتوي على العديد من الإنزيمات المضادة للالتهابات ، بما في ذلك الكاتلاز ، براديكيناز ، و الأميليز. وهي غنية بالمعادن و الكالسيوم والنحاس و السيلينيوم و المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والكروم. فهو يوفر اثني عشر من المركبات العضوية العطرية التي تعمل على تخفيف الألم بينما تقتل الكائنات الحية الدقيقة الضارة. وهو مصدر للأحماض الدهنية التي لها خصائص مضادة للالتهابات ، مطهرة ، و مسكن. يحتوي على هرمونات تسرع التئام الجروح. و يوفر مجموعة من الأحماض الأمينية التي تعزز امتصاص المكونات المفيدة الأخرى في الجلد.

عندما يتعلق الأمر بفروة رأس حكة ، فقد تم استخدام العصير من نبات الألوة المعجزة في الطب التقليدي لعلاج الالتهابات الجلدية البكتيرية والفطرية ، والطفيليات في الجلد ، و ثعلبة ، و انتفاضات فروة الرأس التي يمكن أن تسبب ” مرض الذئبة ” .

وقد أكدت بعض الدراسات العلمية أن الألوة تستحق تماما سمعتها الطبية. عند استخدامها على المصابين بالتهاب الجلد الدهني ، انخفض الصبار بشكل كبير في النضج والحك ، وخفض حجم المناطق المصابة بقشرة القشرة غير المستحبة. في علاج الصدفية ، أثبتت الألوة فيرا أنها علاج قوي للوحة الصدفية ، والجلد الملتهب ، والتقشير / السكون عندما تستخدم 3 مرات في اليوم ، 5 أيام في الأسبوع ، لمدة 4 أسابيع. يمكن لفروة الرأس التي تحترق حروق الشمس أن تصبح حكة مؤلمة أيضًا ، ولكن استخدام جل الصبار كغذاء خلفي يساعد على تقليل وتلطيف الجلد الملتهب.

إذا لم يكن لديك بالفعل نبات الألوة ، يمكنك شراءه و تحضير الخلطة كما يلي .

عن طريق قطع ورقة كبيرة من قاعدة النبات و تقطيعها بالطول. واحدة من أسهل الطرق للقيام بذلك هي استخدام آلة تقطيع الجبن. قم بمعالجة الجل في الخلاط ليصبحه سائلاً.

بإمكانك الحصول على علاج الصبار عن طريق شراء جل الصبار العضوي .

يمكن بعد ذلك تدليك الصبار بشكل عميق على فروة الرأس أو إضافة لمسة من زيت اللوز الحلو. يمكنك أيضًا صنع شامبو الألوفيرا المخصب بصابون كاستيل السائل و الأعشاب المجففة و زيت الجوجوبا.

3. خل التفاح

الاستخدام اليومي للشامبو ، و مكيفات الشعر ، ومنتجات تصفيف الشعر يمكن أن يترك وراءه بقايا ، يخلط الأحماض الطبيعية من الجلد ، ويجعل درجة الحموضة من فروة الرأس أكثر قلوية. هذه الأشياء معا يمكن أن تسبب جاف و حكة في فروة الرأس .

حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح ليس فقط مضاد للجراثيم ، وله تأثير واضح على فروة الرأس التي سوف تخلص البشرة من نتاج الشعر بسرعة.

يجب أن تحتوي فروة الرأس الصحية على أس هيدروجيني قليل الحمضية يتراوح بين 4.5 و 5.5 ، ولكن معظم منتجات العناية بالشعر في السوق اليوم لها قيم pH أعلى من 5.5. فروة الرأس القلوية هي أكثر عرضة للعدوى الفطرية والبكتيرية. يمكن خل التفاح يساعد على استعادة مستويات الأس الهيدروجيني الطبيعية لفروة الرأس ، مما يعيدها إلى نطاق صحي.

للتأثير الكامل ، اختر فقط خل التفاح الذي يكون خامًا وعضويًا و “مع الأم”. نحن نحب Bragg ACV على وجه الخصوص ، والتي يمكن شراؤها هنا.

لصنع شراب خل التفاح ، اشطف من 2 إلى 4 ملاعق كبيرة من ACV مع كوب واحد من الماء الدافئ. الشامبو وشطف كالمعتاد. صب ببطء ACV على فروة رأسك والتدليك في الجذور. اتركه لبضع دقائق وشطف نظيفة. كرر 1 إلى 2 مرات في الأسبوع لتطهير فروة رأسك وتوضيحها.

4. العسل الخام

يستخدم العسل النقي المضاد للميكروبات بشكل طبيعي لمدة 2000 عام على الأقل لعلاج الالتهابات الجلدية. العسل الخام له قيمة الرقم الهيدروجيني بين 3.2 و 4.5 ، مما يضمن أنه حمضي بما فيه الكفاية لمكافحة العديد من أنواع مسببات الأمراض. وقد وجد أنها فعالة ضد ما لا يقل عن 60 سلالة من البكتيريا وكذلك العديد من أنواع الفطريات والخميرة.

يتكون العسل في الغالب من السكريات ، كما يحتوي على إنزيمات ومعادن ، بالإضافة إلى مضادات أكسدة مثل فيتامين سي ، ريبوفلافين ، وحمض البانتوثنيك الذي يمكن أن يساعد في إصلاح وتجديد خلايا الجلد. يمكن أن يساعد أيضا Riboflavin (فيتامين B2) وحمض البانتوثنيك (فيتامين B5) في تهدئة البشرة الملتهبة.

في دراسة صغيرة نُشرت في عام 2001 ، قام المرضى الذين يعانون من فروة الرأس والحكة وفقدان الشعر بتطبيق العسل الخام على رؤوسهم مرة واحدة في الأسبوع لمدة أربعة أسابيع ، وفي كل مرة يسمح للعسل بالاختراق بعمق في فروة الرأس لمدة 3 ساعات قبل الشطف. النتيجة: أظهر جميع المرضى تحسنًا كبيرًا في علاج العسل. اختفى الحكة ، لم يكن هناك تحجيم بعد أسبوع واحد ، وشفاء الآفات الجلدية تماما بعد أسبوعين. حتى بعد انتهاء العلاج ، كانت فروة الرأس لدى المرضى خالية تمامًا من قشرة الرأس لمدة ستة أشهر.

لجعل قناع شعر العسل ، استخدم فقط العسل العضوي ، الخام ، وغير المجهزة – مثل هذه الجرة من YS العضوية. مزيج 9 أجزاء العسل مع 1 جزء الماء الدافئ. بينما يكون شعرك رطباً ، قم بتدليك العسل في فروة رأسك لمدة 2 إلى 3 دقائق. لف رأسك بمنشفة واتركه يجلس في شعرك لمدة 3 ساعات قبل الشطف.

5. تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب وفيتامين د والزنك

يمكن أن تقلل من نقص المغذيات الجهاز المناعي ويترك لك عرضة للعدوى. عندما يتعلق الأمر بصحة فروة الرأس ، ستحتاج إلى التأكد من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب وفيتامين د والزنك.

يلعب فيتامين ب 12 دوراً هاماً في وظائف المخ وتشكيل الحمض النووي وتشكيل خلايا الدم الحمراء. في حين أن الحالات الشديدة من نقص فيتامين ب 12 تشمل الاكتئاب وهشاشة العظام والتهاب المعدة ، لاحظت دراسة حالة نشرت في عام 2008 أن انخفاض مستويات فيتامين ب 12 في الجسم يمكن أن يسبب آفات جلدية وجفاف. المصادر الغذائية العليا لفيتامين B12 هي الأسماك ، ولحم البقر ، والحليب الخالي من الدسم ، والبيض.

يساعد فيتامين ب 6 الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة. وتشارك أيضا في تركيب الهيستامين – الناقل العصبي الذي يلعب دورا رئيسيا في الحكة. قلة فيتامين ب 6 في الجسم يمكن أن تؤدي إلى التهاب في الجلد ، بما في ذلك الأكزيما والتهاب الجلد الدهني. احصل على فيتامين B6 عن طريق تناول المزيد من الأفوكادو والسبانخ والموز والبندق.

ليس فقط فيتامين د ضروري للحفاظ على عظام قوية وصحية ، فهو يحمي البشرة ضد الأشعة فوق البنفسجية ، ويقلل من أضرار الحمض النووي والالتهاب ، ويعزز التئام الجروح ، ويعزز تجديد خلايا الجلد. يؤخذ كمكمل أو في الغذاء ، وهو علاج فعال للآفات الجلدية الصدفي. يمكن عكس نقص فيتامين D بسهولة عن طريق قضاء وقت أطول في الشمس ، أو عن طريق تناول السمك وصفار البيض وشرب عصير البرتقال والحليب قليل الدسم.

يعتبر الزنك أمرًا حيويًا للعديد من الوظائف في علم الأحياء البشري ، بما في ذلك النمو والتطور واستجابة نظام المناعة والبشرة الصحية. في مجال الأمراض الجلدية ، ثبت أنها فعالة ضد الوردية ، التهاب الأجربة ، الصدفية ، الأكزيما ، الحاصة ، والتهاب الجلد الدهني. منع نقص الزنك عن طريق تناول اللحوم الحمراء والفاصوليا والحمص والزبادي غير الدهون والكاجو.

6. تغيير نمط الحياة

في بعض الأحيان ، يحتاج الحد من حكة فروة الرأس إلى تحقيق تغييرات قليلة في نمط الحياة …

التوقف عن استخدام المواد الكيميائية على رأسك

وكما يعرف أي قارئ منتظم لهذا الموقع بالفعل ، فإن مجموعة مذهلة من المنتجات اليومية مليئة بالمكونات السامة. الشامبو والبلسم ومنتجات تصفيف ليست استثناء. مصنوعة من مواد كيميائية مثل الفثالات ، العطر الصناعي ، صبغات قطران الفحم ، وكبريتات لوريث الصوديوم (على سبيل المثال لا الحصر) ، يتم تدليك منتجات العناية بالشعر في فروة الرأس ودخول الجسم دون تصفية. لا تعرض هذه المنتجات لصحتك للخطر فقط ، بل يمكن أن تكون السبب الحقيقي وراء فروة الرأس المتهيجة والجافة والحكة.

العلاج الدوائي لحكة فروة الرأس

هناك وسائل علاجية طبيعية لعلاج حكة فروة الرأس و هناك طرق دوائية ربما يضطر اليها المريض المصاب بهذه المشكلة . و لا يجب في كل الاحوال الاستهتار و التعامل مع الحكة بالرأس على أنها من أمر بسيط يمكن تجاهله ، فالتجاهل قد يفاقم المشكلة و يزيد من انتشار الفطريات و البكتريا ، خاصة مع الحك المستمر من المصاب لفروة رأسه ، و اصابة الفروة بالخدوش و ربما الالتهابات .

مراجعة طبيب الجلدية المختص سيكون خيارا جيدا لك في حال لم تجد العلاجات المنزلية نفعاً او في حال كان الشامبو الطبي لا يحل المشكلة . اتبع ارشادات الطبيب المختص في هذا الشأن .

أضف تعليق