أصرار اكل الخس

ما هي اضرار الخس

الحديث عن اضرار الخس يبدو غريبا.

حيث ان فوائد اكل الخس معلومة لدى كثير من الناس. فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم. كما ان الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء.فهو ملين طبيعي للمعدة و مسهل للهضم.

لكم ماذا عن اضرار الخس ؟

ما هي اضرار الخس

تناول الخس بكميات كبيرة له اضرار محدودة ولكنها مؤثرة .

فعند تناول الخس بكميات كبيرة فان هذا ممكن ان يسبب تلون الوجه بسبب احتوائه على البيتا كاروتين.

و لكن هذا التلون ليس دائم و يذهب بمحرد خفض الكمية التي يتم تناولها يومياً من البيتا كاروتين.

و الخس عامة لا يعرف له أي آثار جانبية باستثناء تلون البشرة.

و من اضرار الخس الاخرى :

** يسبب الخس اضرار على المصابين باختلال في الدورة الدموية مثل الجلطات الدماغية و المصابين بالرعاش

**منع الخس عن كبار السن و من يعانون من الزهايمر.
** يؤثر اكل الخس على قوة الانتصاب و لا ينصح به لمن يعانون من  ضعف الانتصاب.
** لا يجب اكل الخس لمن يعاني من خدران أو قلة الإحساس في الجسم.

اذا رغم فوائد الخس العديد ، فان هناك اضرار يجب الحذر منها عند تناول و اكل الخس . خاصة عند اكل الخس بكميات كبيرة.

 

أضف تعليق