النوبة القلبية و العلاقة الزوجية

العلاقة الحميمة و مريض القلب

العلاقات الزوجية  ما بعد النوبة القلبية

يمكن أن تكون الحالة الصحية على المدى الطويل مثل النوبة القلبية أو جراحة القلب ، تشكل صعوبة في العلاقات مع الشركاء و العائلة و الأصدقاء. و قد تجد صعوبة في التحدث مع الأشخاص حول حالتك الصحية ، حتى إممن هم قريبين منك.

تؤثر الطريقة التي تشعر بها تجاه نفسك على علاقتك بالاخرين. يمكن أن يؤثر التعامل مع أي تغييرات جسدية و عاطفية على شعورك و التفاعل مع الآخرين.

طرق لمساعدة علاقتك

من المحتمل جدًا أن تتغير بعض الأدوار التي لعبتها في العلاقة. يمكن أن يكون الاعتراف بذلك وقبوله طريقة للمضي قدمًا.

كن منفتحًا حول ما تشعر به و اسمح لعائلتك و أصدقائك بمعرفة ما يمكنهم فعله للمساعدة.

لا تخجل من إخبارهم بما تحتاج إليه ، مثل الوقت لنفسك. فكر في الأمور من وجهة نظر شريكك أيضًا. أثرت نوبة قلبية أو جراحة قلبك عليهم أيضًا ، لذا حاولوا أن تفهموا ما يمرون به.

لا تتعجل أو تتوقع أن تكون الأمور كما هي على الفور. تستغرق التعديلات وقتًا لكل شخص.

تعلم المزيد حول إدارة عواطفك بعد نوبة قلبية.

العلاقة الحميمة و مريض القلب

السؤال المطروح في هذه الحالة متى من الآمن القيام بالمعاشرة الزوجية مرة أخرى؟
تأخذ العلاقة الحميمة نفس الجهد تقريبا مثل المشي السريع أو تسلق رحلتين من السلالم. و يمكن اعتبار هذا كدليل عام ، إذا كان بإمكانك القيام بهذا المستوى من التمارين دون الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس ، فأنت على الأرجح لائق بما يكفي لممارسة الجنس. إن خطر إثارة حدث قلبية أثناء ممارسة الجنس يكون منخفضًا جدًا إذا تمكنت من القيام بهذا المستوى من التمرين.

إذا كنت قد خضعت لجراحة في القلب ، فانتظر حتى يشفى عظمك (بعد ستة إلى ثمانية أسابيع من العملية). و لا تضع أي ضغط أو إجهاد على صدرك.حيث قد تكون بعض المواضع أكثر راحة من غيرها.

عليك التوقف عن ممارسة المعاشرة الزوجية إذا واجهت علامات التحذير من نوبة قلبية. إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس أو عدم راحة في الصدر  أثناء المعاشرة ، فعليك استشارة طبيبك المختص.

فهم علامات التحذير من نوبة قلبية اثناء المعاشرة الزوجية.

حاول ألا تمارس العلاقة الحميمة  بعد تناول وجبة كبيرة  أو عندما تكون متعبًا جدًا.

الألفة في العلاقة الحميمة بين الأزواج

خذ الأمور ببطء – قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعود عملية المعاشرة الزوجية  إلى طبيعتها. البناء على العلاقة الحميمة هو بداية جيدة. العلاقة الحميمة هي جزء مهم قبل المعاشرة الزوجية .

الأمر يتعلق بالشعور بالارتباط و القريب من شخص ما ، والشعور بالحب . بعد المرور ببعض التغييرات الجسدية و العاطفية الكبيرة.

قد تشعر بشكل مختلف جدا عن جسمك و حياتك الجنسية. قد يكون لك و شريكك مخاوف غير معلنين تجعلك تتجنب أن تكون حميميًا. لكن تأخير الحميمية لن يؤدي إلا إلى زيادة القلق حول الاتصال و المعاشرة الزوجية .

العلاقة الحميمة و مريض الغضروف

طرق لبناء العلاقة الحميمة

القبلة  و الحضن و الكلمات الطيبة و القبض على اليد و التواصل كلها طرق مهمة لتكون قريبة من بعضها البعض. هذا سيزيد من مشاعرك الحميمية.
التواصل هو مفتاح كل علاقة حب. ناقش مع شريكك كيف تشعر حيال نفسك والطريقة التي تغيرت بها صورة جسمك وجسمك.
ابق متفتح الذهن واستكشف ما يحبه كلاكما في المعاشرة الزوجية . ببساطة ، اللمس ، والتأقلم بين الزوجين يساعد  على الشعور بالحب و الألفة.
إن الاعتناء بنفسك و تحسين لياقتك البدنية من خلال النشاط البدني المعتدل سيجعلك تشعر بتحسن عن نفسك و تساعدك على استعادة الثقة.
و للمرأة او الزوجة عليها بذل جهد لتبدو جذابة وتعتني بنفسها . سيعزز ذلك الطريقة التي تشعر بها تجاه نفسك وتساعدك على استعادة الثقة.

رابط

أضف تعليق